コラムNSPAだより💌好転反応について💙
コラム
よくマッサージに行くと「今日はたっぷり水分補給されてくださいね」って言われたことありませんか？
この水分補給と好転反応には深い関係があります。
知らずに水分補給をするのと知ってから水分補給をするのとでは気持ち的にも違いが出てきますよね♪
本日は好転反応についてご紹介します。
好転反応ってなに？
好転反応とは身体のデトックス反応のことです。
身体の中に溜まったいらない物を外に排出する動きなのですが、たまに倦怠感を感じる方や発熱する方もいらっしゃいます。
マッサージする頻度が少ない人ほど好転反応が出やすい
身体のなかに溜まった毒素は尿や便、汗とともに身体の外へと排出されるのですがマッサージに行く機会が少ない人ほど毒素が溜まりやすいのて好転反応が出やすいと言われています。
足底に溜まったリンパを心臓に返してあげる
心臓から1番遠いと言われている足底には老廃物がたまっています。
全身のリンパをしっかり流してあげることで老廃物がリンパを通り体外へと排出されます。
好転反応にはどういったものがあるの？
・発熱・軟便・けだるさ・食欲増進・のぼせ・眠気・吹き出物etc…
身体のなかに溜まった毒素を出す際には、一時的に身体がだるくなってしまうことがあります。
これは人間が高くジャンプする時に一度しゃがむことでバネをつけ高く飛べるようになるのと一緒です。
水分を多くとることでよりデトックスされる
マッサージ後コップ一杯以上のお水を飲むことでより一層老廃物が体外へ排出されやすくなります。
この際尿の色が濃くなったり、臭いがキツく感じることもありますが身体のなかの悪いものが出た証拠♪
継続的なマッサージで好転反応の症状も軽減される
好転反応により、頭痛・発熱が起きマッサージが苦手、、、という方もいますがこれは継続的にトリートメントを行うことにより改善されます。
身体の中にたまった悪いもの、是非NSPAで出していきましょう♪
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