💙乾燥対策してますか？ | 大阪/中之島のリラクゼーションサロンNSPA(エヌスパ)【公式】

こんにちわ♪

電車や、ショッピングセンターでも【 暖房 】がかかる季節になりましたね。

暖かいのは嬉しいけれど乾燥が気になると感じる方も多いのではないでしょうか？？？

アトピー持ちの方、乾燥肌の方…
手のヒビ割れに、かかとのひび割れ…

辛いですよね……。

本日は今の時期に嬉しい内側から出来る乾燥対策をご紹介っ♪

１ しっかり水分補給を行う
  夏に比べと水分補給をされない方が多いみたいです。
  しっかりとお水を飲んで乾燥からお肌を守ってあげてくださいね♪

2  食べ物に気をつける
  牡蠣、レバーは亜鉛が豊富♪
  綺麗な肌や髪の毛を作るのにとっても大切なんです。
  にんにく、まぐろ、豚肉は肌の再生を促すビタミン群が豊富♪

3  添加物の摂取をさける
   ファーストフードやインスタント食品には
   お肌を再生する中でよくない脂が使われており
   肌の新陳代謝を遅らせてしまいます。

これらを参考にお肌の乾燥対策をしっかりしましょうね♪

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